Onani är en viktig del av vårt sexliv och kan hjälpa oss att lära känna våra egna kroppar och vår sexualitet. Här är några tips för att få en skön och njutningsfull onanistund:
Skapa en behaglig miljö
Ta hand om dig själv genom att skapa en miljö som du känner dig avslappnad och bekväm i. Stäng av din mobiltelefon och andra störande faktorer och skapa ett avskilt och lugnt rum.
Utforska din kropp
Ta tid på dig att utforska din kropp och upptäck vad du gillar. Var inte rädd för att använda hjälpmedel såsom glidmedel och sexleksaker för att få en ännu skönare stund.
Var inte rädd för att låta fantasin flöda
Onani är en perfekt chans att utforska dina fantasier och få utlopp för dina lustar. Var inte rädd för att låta fantasin flöda och tänka på vad som gör dig upphetsad.
Slappna av
Onani ska vara njutning och avslappning, så se till att du tar dig tid att slappna av och njuta av stunden. Andas djupt och fokusera på det som känns skönt för dig.
Experimentera
Var inte rädd för att experimentera och prova nya saker. Kanske finns det en speciell ställning eller teknik som du vill testa? Var inte rädd för att utforska och upptäcka vad som fungerar bäst för dig.
Var inte hård mot dig själv
Det är viktigt att minnas att onani inte handlar om prestation. Var inte hård mot dig själv om du inte kommer till orgasm eller om det tar lite längre tid än vanligt. Se onani som en chans att njuta och slappna av, inte som en prestation.