De 20 bästa böckerna om sex

För att en bok om sex ska vara värd att läsa, måste den vara skriven av någon du litar på och inte för klinisk eller torr. Genom åren har vi läst och skummat igenom en hel drös med böcker om sex och hittat guider och inspiration från experter som som både varit användbara och lättlästa. Dessa böcker har bland annat inspirerat oss att starta den här hemsidan, sexybox.se, och har många gnger förbättrat våra egna sexliv under årens lopp.

  • The Ethical Slut: A Practical Guide to Polyamory, Open Relationships, and Other Freedoms in Sex and Love
    The Ethical Slut: A Practical Guide to Polyamory, Open Relationships, and Other Freedoms in Sex and Love
    Om polyamori, öppna relationer och andra friheter.
    En mycket läsvärd bok om polyamori, öppna relationer och andra friheter inom sex och kärlek. … läs mer
  • Sex Talks: The Five Conversations That Will Transform Your Love Life
    Sex Talks: The Five Conversations That Will Transform Your Love Life
    Öppna och ärliga samtal om sex.
    Öppna upp för djupare samtal om sex och relationer. … läs mer
  • Tack, förlåt och skyll dig själv: Om att leva tillsammans och kanske lyckligt
    Tack, förlåt och skyll dig själv: Om att leva tillsammans och kanske lyckligt
    Kommunikation, sex och hur man hanterar svåra situationer.
    Om att förbättra och upprätthålla relationer i vår moderna värld. … läs mer
  • Lust: håll glöden levande i långa relationer
    Lust: håll glöden levande i långa relationer
    Uppfriskande insikt om möjligheten till ett bättre sexliv.
    Vad krävs för att hålla lågan levande, även efter flera års äktenskap? … läs mer
  • Love Worth Making: How to Have Ridiculously Great Sex in a Long-Lasting Relationship
    Love Worth Making: How to Have Ridiculously Great Sex in a Long-Lasting Relationship
    För par som vill boosta sin sexuella relation.
    Praktiska råd och verktyg för att öka närhet och passion i långvariga förhållanden. … läs mer
  • Sex at Dawn: How We Mate, Why We Stray, and What It Means for Modern Relationships
    Sex at Dawn: How We Mate, Why We Stray, and What It Means for Modern Relationships
    En mycket intressant bok om mänsklig sexualitet och relationer
    En ögonöppnande inblick till våra instinktiva behov och känslor, och hur de påverkar våra moderna förhållanden. … läs mer
  • Sex Boosters: Spice Up Your Sex Life with Natural Aphrodisiacs!
    Sex Boosters: Spice Up Your Sex Life with Natural Aphrodisiacs!
    Förbättra sexuell njutning genom naturliga afrodisiakum.
    En översikt över olika naturliga ämnen som kan öka lusten och förbättra sexuell prestanda. … läs mer
  • Lust & olust: om sex, närhet och anknytning
    Lust & olust: om sex, närhet och anknytning
    Om lust, övergivenhet, förnekelse och skam.
    Om människans behov av närhet och anknytning i sexualiteten. … läs mer
  • Come As You Are: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life
    Come As You Are: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life
    Om sex och hur det påverkar våra relationer
    För alla som är intresserade av sex och relationer. … läs mer
  • Urban Tantra, Second Edition: Sacred Sex for the Twenty-First Century
    Urban Tantra, Second Edition: Sacred Sex for the Twenty-First Century
    En modern tolkning av tantriska traditioner.
    För alla som är intresserade av att utforska sin sexualitet och förbättra sina relationer. … läs mer
  • Sex for One: The Joy of Selfloving
    Sex for One: The Joy of Selfloving
    Öka din njutning självständigt.
    Om att älska sig själv och att utforska sin egen sexualitet. … läs mer
  • Bonk: The Curious Coupling Of Sex And Science
    Bonk: The Curious Coupling Of Sex And Science
    En inblick i de mest oväntade forskningsområdena kring sex.
    Hur man ökar förmågan att få orgasm, och hur man använder sex som terapi. … läs mer
  • Polysecure: Attachment, Trauma and Consensual Nonmonogamy
    Polysecure: Attachment, Trauma and Consensual Nonmonogamy
    En revolutionerande bok som fokuserar på hur vi kan skapa trygga och lyckliga förhållanden med fler än en partner.
    Sex strategier för att hjälpa att skapa och behålla polyamorösa förhållanden. … läs mer
  • Pleasure Activism: The Politics of Feeling Good
    Pleasure Activism: The Politics of Feeling Good
    Använd din sexualitet som en kraft för förändring.
    Hur våra känslor och välbefinnande påverkas av politiska strukturer och vår kultur. … läs mer
  • 101 Nights of Great Sex: Secret Sealed Seductions for Fun-Loving Couples
    101 Nights of Great Sex: Secret Sealed Seductions for Fun-Loving Couples
    Hitta nya och spännande sätt att leka med sin sexualitet.
    101 scenarier och lekar för par att känna sig närmare och mer passionerade mot varandra. … läs mer
  • Guide to Getting It on
    Guide to Getting It on
    Underhållande information och tips.
    Om kroppens fysiologi till olika sexuella tekniker och beteenden. … läs mer
  • Hot Sex Tips, Tricks, and Licks: Sizzling Touch and Tongue Techniques for Amazing Orgasms
    Hot Sex Tips, Tricks, and Licks: Sizzling Touch and Tongue Techniques for Amazing Orgasms
    Få mer variation och njutning i sexlivet.
    En mängd olika tekniker att prova för att få fantastiska orgasmer. … läs mer
  • Sex Again: Recharging Your Libido
    Sex Again: Recharging Your Libido
    Förbättra din sexuella hälsa i äldre ålder.
    Om hur man kan återuppliva sin libido och förbättra sin sexuella hälsa. … läs mer
  • The Body Is Not an Apology: The Power of Radical Self-Love
    The Body Is Not an Apology: The Power of Radical Self-Love
    Må bättre och lär dig älska dig själv.
    Om makt och hur vi kan lära oss att älska oss själva och våra kroppar. … läs mer
  • Bang!: Masturbation for People of All Genders and Abilities
    Bang!: Masturbation for People of All Genders and Abilities
    Njutning och välbefinnande genom onani.
    Om hälsa och välbefinnande och att utforska och njuta av vår egna kropp. … läs mer

Köpguide

Om du är intresserad av att läsa en bok om sex finns det ett antal saker du kan tänka på när du väljer den bästa boken för dig:

  1. Bestäm vad du är intresserad av att läsa om. Vill du läsa om människans sexualitet ur ett evolutionärt perspektiv, eller är du mer intresserad av praktiska råd för att förbättra ditt sexliv? Välj en bok som fokuserar på det område du är mest intresserad av.
  2. Se över författarens bakgrund. Om du söker en bok som ger fakta om sexualitet, välj en författare med en vetenskaplig bakgrund, såsom en sexolog eller psykolog. Om du söker en mer personlig berättelse, välj en författare som har egna erfarenheter av det ämne du är intresserad av.
  3. Läs recensioner och se över betyg. Genom att läsa recensioner och se över betyg kan du få en bättre uppfattning om boken och om den kan vara lämplig för dig.
  4. Kolla in försäljningssiffror. Böcker som säljer mycket kan vara ett tecken på att de är välmottagna och att många har hittat dem användbara.
  5. Pröva att läsa en del av boken innan du köper den. Många bibliotek har böcker om sexualitet som du kan låna och läsa en del av innan du bestämmer dig för om du vill köpa den. Du kan också läsa en del av boken online innan du bestämmer dig för om du vill köpa den.

Genom att följa dessa steg kan du välja den bok om sex som passar dig bäst.

The Ethical Slut: A Practical Guide to Polyamory, Open Relationships, and Other Freedoms in Sex and Love

Om polyamori, öppna relationer och andra friheter.
The Ethical Slut: A Practical Guide to Polyamory, Open Relationships, and Other Freedoms in Sex and Love

The Ethical Slut är en mycket läsvärd bok om polyamori, öppna relationer och andra friheter inom sex och kärlek. Författarna ger en grundlig genomgång av olika alternativa relationer och ger konkreta tips för hur man kan hantera utmaningar och konflikter som kan uppstå. De skriver också om hur man kan kommunicera öppet och respektfullt med sina partners, och ger verktyg för att skapa trygga och tillfredsställande relationer på sina egna villkor. Om du är intresserad av att utforska alternativa relationer och vill veta mer om hur du kan hantera dem på ett etiskt och hälsosamt sätt, rekommenderar jag starkt att du läser The Ethical Slut.

Sex Talks: The Five Conversations That Will Transform Your Love Life

Öppna och ärliga samtal om sex.
Sex Talks: The Five Conversations That Will Transform Your Love Life

Sex Talks är en bok som handlar om att öppna upp för djupare samtal om sex och relationer. Venessa Marin, som är terapeut, menar att många par har svårt att prata om sex på ett öppet och ärligt sätt, vilket kan leda till frustration och missnöje i relationen. Boken ger en struktur för att ha dessa svåra samtal och ger verktyg för att kommunicera våra behov och önskemål till vår partner.

Enligt Venessa är de fem samtalen: "Min sexualitet", "Vår sexualitet tillsammans", "Så här funkar det för mig", "Så här funkar det för dig" och "Vart är vi på väg?" Dessa samtal handlar om att utforska våra djupare önskemål och behov, att förstå varandra bättre och att hitta gemensamma lösningar på eventuella problem.

Sex Talks är en bok som riktar sig till par som vill förbättra sin sexualitet och sina relationer genom att ha öppna och ärliga samtal. Författaren ger en struktur för att ha dessa svåra men viktiga samtal och ger verktyg för att kommunicera våra behov och önskemål till vår partner. Boken kan vara ett användbart verktyg för par som vill öka närheten och kärleken i sin relation.

Tack, förlåt och skyll dig själv: Om att leva tillsammans och kanske lyckligt

Kommunikation, sex och hur man hanterar svåra situationer.
Tack, förlåt och skyll dig själv: Om att leva tillsammans och kanske lyckligt

Tack, förlåt och skyll dig själv är en mycket läsvärd bok om att förbättra och upprätthålla relationer. Kalle Norwald, en erfaren sexolog och psykoterapeut, ger råd och tips baserade på egna erfarenheter, teorier och forskning. Han tar upp många av de utmaningar och frågor som många av oss möter i våra relationer, såsom kommunikation, sex och hur man hanterar svåra situationer. Boken ger verktyg för att förbättra relationen och gör det på ett roligt och lättförståeligt sätt. Om du vill förbättra dina relationer och lära dig mer om hur man leva tillsammans på ett lyckligt sätt, rekommenderar jag Tack, förlåt och skyll dig själv.

Lust: håll glöden levande i långa relationer

Uppfriskande insikt om möjligheten till ett bättre sexliv.
Lust: håll glöden levande i långa relationer

Lust: håll glöden levande i långa relationer (Original: Mating in Captivity) skriven av Esther Perel är en riktigt bra bok om sex och relationer. Esther (översatt av Johan Nilsson) ger en djupgående analys av vad som kan göra sex spännande och lustfyllt i långvariga relationer, och ger konkreta tips och strategier för att hålla gnistan levande. Hon skriver också om hur vår kultur påverkar vår syn på sex och relationer, och ger en ny och fördomsfri syn på ämnen som otrohet, svartsjuka och öppenhet. Jag rekommenderar den här boken till alla som är intresserade av att förbättra sitt sexliv och sina relationer.

Love Worth Making: How to Have Ridiculously Great Sex in a Long-Lasting Relationship

För par som vill boosta sin sexuella relation.
Love Worth Making: How to Have Ridiculously Great Sex in a Long-Lasting Relationship

Love Worth Making av Stephen Snyder är bra läsning för par som vill boosta sin sexuella relation. Snyder ger praktiska råd och verktyg för att öka närhet och passion i långvariga förhållanden, samtidigt som han erkänner att det inte alltid är enkelt. Han ger också en förståelse för de olika faktorer som kan påverka vår sexuella lust, inklusive stress, trötthet och vardagliga rutiner. Boken är välskriven, lättläst och ger verkligen mycket mat för tanken. Om du vill förbättra din sexuella relation med din partner, rekommenderar jag starkt "Love Worth Making".

Come As You Are: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life

Om sex och hur det påverkar våra relationer
Come As You Are: The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life

Come As You Are är en utmärkt bok för den som vill lära sig mer om sex och hur det påverkar våra relationer. Emily Nagoski presenterar en mängd forskning på ett lättförståeligt sätt och ger verkligen en djupare förståelse för vår sexualitet och hur den påverkas av vår hjärna och kropp. Hon ger också praktiska råd för att förbättra sexlivet och bygga starka relationer. En måste-läs för alla som är intresserade av sex och relationer!

Urban Tantra, Second Edition: Sacred Sex for the Twenty-First Century

En modern tolkning av tantriska traditioner.
Urban Tantra, Second Edition: Sacred Sex for the Twenty-First Century

Urban Tantra är en omfattande guide till den tantriska världen av sex och kärlek. Författaren Barbara Carrellas ger en modern tolkning av tantriska traditioner och ger verktyg för att utforska och integrera tantriska principen i vardagslivet. Boken innehåller övningar och tekniker för att öka känslomässigt engagemang, förbättra kommunikationen i relationer och utforska den egna sexualiteten. Urban Tantra är en inspirerande läsning för alla som är intresserade av att utforska sin sexualitet och förbättra sina relationer.

Sex for One: The Joy of Selfloving

Öka din njutning självständigt.
Sex for One: The Joy of Selfloving

Sex for One är en bok av Betty Dodson som handlar om att älska sig själv och att utforska sin egen sexualitet. Boken riktar sig främst till kvinnor och ger verktyg och tekniker för att uppnå orgasm och öka sexuell njutning genom självstimulering. Den ger också råd för att öka självförtroende och självacceptans.

Jag läste Sex for One när jag var ung och det var en viktig bok för mig. Den hjälpte mig att lära mig att älska min kropp och att våga utforska min sexualitet på ett självständigt sätt. Boken är väldigt lättläst och förklarar saker på ett enkelt och direkt sätt, vilket gör att den känns tillgänglig för alla.

Sex for One är en viktig bok för alla som vill lära sig mer om sin egen sexualitet och få verktyg för att öka sin njutning. Om du är intresserad av att utforska din egen kropp och sexualitet rekommenderar jag starkt att du läser den här boken.

Bonk: The Curious Coupling Of Sex And Science

En inblick i de mest oväntade forskningsområdena kring sex.
Bonk: The Curious Coupling Of Sex And Science

Bonk är en fascinerande bok som tar läsaren med på en resa genom den vetenskapliga världen av sex. Mary Roach ger oss en djupgående inblick i de mest oväntade forskningsområdena kring sex, inklusive hur man mäter lust, hur man ökar förmågan att få orgasm, och hur man använder sex som terapi.

Roach skriver med humor och självdistans, och hennes personliga ton gör att boken aldrig känns tungläst. Samtidigt är hon djupt respektfull mot de forskare och individer som hon intervjuar, och hon fångar deras passion och dedikation till att förstå sex på ett djupare plan.

Bonk är en rolig och lärorik läsupplevelse för alla som är intresserade av sex, vetenskap, eller bara vill ha lite kul läsning. Roach lyckas fånga den mänskliga natur som ligger bakom all forskning, och resultatet är en underhållande och informativ bok som är svår att lägga ner.

Polysecure: Attachment, Trauma and Consensual Nonmonogamy

En revolutionerande bok som fokuserar på hur vi kan skapa trygga och lyckliga förhållanden med fler än en partner.
Polysecure: Attachment, Trauma and Consensual Nonmonogamy

Polysecure är en revolutionerande bok som fokuserar på hur vi kan skapa trygga och lyckliga förhållanden med fler än en partner. Jessica Fern, en polyamorös psykoterapeut, sträcker sig utöver det traditionella fokuset på monogami och använder sig av sin modell för anslutning och trauma för att utöka vår förståelse av hur emotionella erfarenheter påverkar våra relationer. Därefter ger hon sex specifika strategier för att hjälpa läsaren att nå trygga anslutningar i sina polyamorösa relationer. Polysecure är både en banbrytande teoretisk avhandling och en praktisk guide.

Pleasure Activism: The Politics of Feeling Good

Använd din sexualitet som en kraft för förändring.
Pleasure Activism: The Politics of Feeling Good

Pleasure Activism är en bok som undersöker hur våra känslor och välbefinnande påverkas av politiska strukturer och vår kultur. Adrienne Maree Brown tar upp hur maktstrukturer kan hindra oss från att uppnå vår fulla potential och hur vi kan använda vår sexualitet och vår förmåga att njuta som en kraft för förändring. Boken ger verktyg för att hitta vår egen sexualitet och vårt välbefinnande, samtidigt som den visar på behovet av att förändra strukturer som håller oss tillbaka. En tankeväckande och inspirerande läsning för den som vill ta en djupare förståelse för vår relation till våra kroppar och vår sexualitet.

101 Nights of Great Sex: Secret Sealed Seductions for Fun-Loving Couples

Hitta nya och spännande sätt att leka med sin sexualitet.
101 Nights of Great Sex: Secret Sealed Seductions for Fun-Loving Couples

101 Nights of Great Sex av Laura Corn är en riktigt bra bok för par som vill hitta nya och spännande sätt att leka med sin sexualitet. Boken innehåller 101 förslag på olika scenarier och lekar, alla med det gemensamma målet att få par att känna sig närmare och mer passionerade mot varandra. Vad jag gillade mest med boken var att den ger förslag på lekar för alla olika slags personligheter och förmågor - det finns något för alla. Dessutom är boken väl skriven och lättläst, så det är enkelt att ta till sig och följa instruktionerna. Allt som allt är 101 Nights of Great Sex en rolig och lärorik läsning för par som vill hitta nya sätt att förbättra sin relation och sexualitet.

Guide to Getting It on

Underhållande information och tips.
Guide to Getting It on

Guide to Getting It on är en rolig bok om sex som lämpar sig för både nybörjare och mer erfarna läsare. Paul Joannides ger en omfattande genomgång av allt från kroppens fysiologi till olika sexuella tekniker och beteenden. Han tar även upp tabubelagda ämnen som BDSM och fetischer på ett respektfullt och icke-dömande sätt. Boken är full av användbar information och tips, men också underhållande och lättläst. "Guide to Getting It on" är en utmärkt källa för den som vill lära sig mer om sex och förbättra sin sexuella relation.

Sex at Dawn: How We Mate, Why We Stray, and What It Means for Modern Relationships

En mycket intressant bok om mänsklig sexualitet och relationer
Sex at Dawn: How We Mate, Why We Stray, and What It Means for Modern Relationships

Sex at Dawn är en mycket intressant bok om mänsklig sexualitet och relationer. Den ger en unik perspektiv på våra instinktiva behov och känslor, och hur de påverkar våra moderna förhållanden. Bokens författare ger också konkreta råd för att hantera svårigheter och utmaningar i relationer, och för att bygga starkare, mer tillfredsställande band med våra partners. De ger även en djupgående analys av vår evolutionära historia och hur den påverkar vår nuvarande syn på monogami och äktenskap. De argumenterar för att människor inte är naturligt monogama och att vår nuvarande syn på relationer inte alltid stämmer överens med vår biologiska programming. Om du är intresserad av att förstå mänsklig sexualitet på djupet, rekommenderar jag starkt att du läser Sex at Dawn.

Sex Boosters: Spice Up Your Sex Life with Natural Aphrodisiacs!

Förbättra sexuell njutning genom naturliga afrodisiakum.
Sex Boosters: Spice Up Your Sex Life with Natural Aphrodisiacs!

Sex Boosters är en lättläst och informativ bok om hur man kan förbättra sin sexuella njutning genom att använda naturliga afrodisiakum. Författaren ger en översikt över olika naturliga ämnen som kan öka lusten och förbättra sexuell prestanda, och ger konkreta tips för hur man kan inkludera dem i sin kost och livsstil. Bokens recept och förslag är enkla att följa och kan lätt integreras i vardagen. Om du vill veta mer om hur du kan förbättra din sexuella njutning på ett naturligt sätt, rekommenderar jag Sex Boosters.

Lust & olust: om sex, närhet och anknytning

Om lust, övergivenhet, förnekelse och skam.
Lust & olust: om sex, närhet och anknytning

Lust & olust är en mycket läsvärd bok om människans behov av närhet och anknytning i sexualiteten. Malin Drevstam skriver om olika aspekter av sex, såsom lust, övergivenhet, förnekelse och skam, och ger verktyg för att hantera dessa känslor på ett hälsosamt sätt. Boken ger också en djupare förståelse av hur olika livserfarenheter kan påverka vår sexualitet och våra relationer. En viktig läsning för alla som är intresserade av att förbättra sina relationer och sin egen sexualitet.

Hot Sex Tips, Tricks, and Licks: Sizzling Touch and Tongue Techniques for Amazing Orgasms

Få mer variation och njutning i sexlivet.
Hot Sex Tips, Tricks, and Licks: Sizzling Touch and Tongue Techniques for Amazing Orgasms

Boken Hot Sex Tips, Tricks, and Licks är en omfattande guide för att öka njutningen i sängen. Den ger läsaren en mängd olika tekniker att prova, både med händer och tunga, för att få fantastiska orgasmer. Boken är väl strukturerad och lätt att följa, med klara instruktioner och illustrationer för att demonstrera teknikerna. Dessutom ger den förslag på olika scenarier och lekar att prova för att höja spänningen. Hot Sex Tips, Tricks, and Licks är ett verktyg som kan användas av par som vill få mer variation och njutning i sitt sexliv.

Sex Again: Recharging Your Libido

Förbättra din sexuella hälsa i äldre ålder.
Sex Again: Recharging Your Libido

Sex Again är en grundläggande och informativ bok om hur man kan återuppliva sin libido och förbättra sin sexuella hälsa. Laura Berman, en känd sexterapeut och relationsexpert, ger läsaren en djupgående förståelse av olika orsaker till minskad libido och ger praktiska tips och råd för att öka sexuell lust och njutning. Boken ger också en rad olika övningar och tekniker för att öka intimitet och närhet i relationen. Sammantaget är Sex Again en värdefull resurs för alla som söker att förbättra sin sexuella hälsa och njutning.

The Body Is Not an Apology: The Power of Radical Self-Love

Må bättre och lär dig älska dig själv.
The Body Is Not an Apology: The Power of Radical Self-Love

The Body Is Not an Apology är en bok som handlar om makt och acceptans, och hur vi kan lära oss att älska oss själva och våra kroppar. Sonya Renee Taylor förklarar hur vårt samhälle så ofta straffar oss för våra kroppar och hur vi kan bryta den cykeln genom att lära oss att acceptera och älska oss själva. Boken är tänkt att vara en handbok för att få oss att må bättre och mer självsäkra, och ger oss verktyg för att stärka vår självkärlek och vår förmåga att acceptera och älska våra kroppar precis som de är. Med tanke på det förtryck som många av oss har upplevt på grund av våra kroppar, är The Body Is Not an Apology en nödvändig bok för alla som vill lära sig att älska sig själva och stå upp för sig själva.

Bang!: Masturbation for People of All Genders and Abilities

Njutning och välbefinnande genom onani.
Bang!: Masturbation for People of All Genders and Abilities

Bang! är en viktig bok som handlar om onani och hur viktigt det är för vår hälsa och välbefinnande att utforska och njuta av vår egna kropp. Vic Liu ger råd och tips om hur man kan öka sin njutning och välbefinnande genom onani, och vikten av att våga prata öppet om detta ämne. Boken innehåller även intervjuer med personer av olika kön och förmågor som delar sina egna erfarenheter och tankar kring onani. Bang! är en läsvärd bok för alla som vill lära sig mer om sin egen kropp och sexualitet.